透析患者冬季健康指南
冬季天气寒冷，透析患者的身体调节能力与病情控制面临诸多挑战。为帮助大家平稳度过冬季，我院血液净化中心特别整理了以下健康提醒。
01
注意保暖，保护“生命线”
低温易引起血管收缩、血压升高，增加心血管负担。请做好手脚、头部及内瘘部位的保暖，外出时戴好帽子、围巾和手套。增添衣物后，应及时告知医生调整干体重（也称目标体重，是患者体内没有多余水分潴留，希望达到的最舒适的体重），避免发生低血压。同时，注意穿脱衣物时避免牵拉导管或压迫内瘘。
02
控制饮水，合理膳食
冬季饮食中炖菜较多，易造成水分摄入过多，请严格遵医嘱控制饮水量，预防水肿和高血压。建议选择温热、易消化的食物，限制高钾、高磷食物，适当补充鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，增强抵抗力。
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预防感染，加强防护
冬季是流感高发季节，透析患者免疫力较低，应注意勤洗手、戴口罩，尽量避免前往人群密集场所。如出现感冒症状，请及时就医，以免影响透析治疗。
04
适当运动，增强体质
寒冷天气不宜久坐，适当运动有助于促进血液循环、提高免疫力。建议室外活动选择在上午10点至下午2点之间进行，室内可进行散步、太极拳等温和运动，避免劳累。
05
规律透析，关注身体变化
冬季血压容易波动，请严格遵守透析安排，不随意调整时间。注意观察身体情况，如出现水肿加重、气短、异常疲劳等症状，及时与医生沟通。此外，冬季天黑较早，外出或往返医院时请注意安全，必要时请家属陪同。
科学自我管理是平稳过冬的关键。希望各位患者做好日常防护，保持良好状态，温暖、健康地度过这个冬天。我院血液净化中心医护团队将始终为您提供支持与服务。
血液净化中心投稿
文 字：郑丕珍
编 辑：宋希傲
编 审：高 明
医院地址：辽宁省葫芦岛市龙港区海滨南路50号
乘车路线：1路、11路、17路、19路、旅游专线公交车直达龙湾海滨即可
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